Блог
Селен - необходимый микроэлемент в организме человека
04.08.2024
Коментарі: 0
Селен - один из ключевых микроминералов, необходимых для правильной работы организма. Он был открыт в 1817 году знаменитым шведским химиком Берцелиусом и назван в честь греческой богини луны Селены. С..
Витамин К – что это такое и для чего нужен?
31.07.2024
Коментарі: 0
Витамин К - один из четырех важнейших жирорастворимых витаминов. Он был открыт в 1929 году датским ученым Хенриком Дамом, который изучал последствия низкохолестериновой диеты у цыплят. В 1939 году уче..
Глюкозамин и хондроитин - для чего они нужны?
29.06.2024
Коментарі: 0
Здоровые суставы - одна из составляющих полноценной жизни, однако при больших нагрузках, особенно спортивных, и с возрастом организм хуже производит глюкозамин и хондроитин. Это приводит к чрезмерному..
Клетчатка – что это такое и где содержится?
24.06.2024
Коментарі: 0
Все мы много раз слышали о клетчатке и ее пользе для организма. Так что это такое, где она находится и почему мы должны ее есть? Давайте разбираться.Что такое клетчатка?Клетчатка — это несколько видов..
Гормон сна – мелатонин
17.05.2024
Коментарі: 0
Не высыпаетесь или трудно расслабиться и уснуть после долгого дня? Именно тогда пришло время для мелатонина - гормона, вырабатываемого естественным путем в организме и тесно связанного с естественным ..
Как повысить уровень тестостерона?
16.05.2024
Коментарі: 0
Эффективные способы повысить тестостерон — тема, волнующая каждого мужчину. К сожалению, низкий уровень тестостерона вполне может наблюдаться у молодых и достаточно здоровых мужчин, включая спортсмено..
Ресвератрол – что это такое?
13.04.2024
Коментарі: 0
Ресвератрол – это природный растительный антиоксидант, встречающийся в естественном виде в красном винограде, некоторых ягодах и других растениях, который также называют элексиром молодости и красоты...
Лучшие добавки для здоровья мозга и улучшения памяти
12.04.2024
Коментарі: 0
Клетки мозга — самые сложные, долгоживущие и требовательные к питательным веществам клетки организма. Научные исследования показали, что качество питания мозга влияет на интеллект, память, поведение и..
Витамин А – все, что нужно знать
02.04.2024
Коментарі: 0
Витамин А был открыт в 1913 году двумя независимыми группами учёных и был первым из открытых витаминов, в связи с чем получил буквенное обозначение «A» в соответствии с алфавитом. А открытые позже вод..
«Солнечный» витамин D
02.04.2024
Коментарі: 0
Витамин Д был открыт американскими и английскими учеными в 1922 году, став четвертым по счету известным науке витамином — благодаря чему и получил обозначение “D”.Что такое витамин Д и зачем он нужен ..
Магний – что это такое и в чем его польза?
02.04.2024
Коментарі: 0
Магний - микроэлемент, необходимый для нормальной работы человеческого организма. В теле взрослого человека содержится примерно 25 граммов этого вещества, 50—60% которого находится в костях, а оставша..
Незаменимый витамин С
02.04.2024
Коментарі: 0
Витамин С или аскорбиновая кислота был открыт в 1928 году, став третьим открытым витамином и получившим буквенное обозначение «С» в соответствии с латинским алфавитом.Польза витамина С для организмаВи..
Витамины и минералы для восстановления после операции
02.04.2024
Коментарі: 0
Хирургическое вмешательство является для организма большим стрессом, как психологическим, так и физиологическим. Ответ организма на травматическое воздействие, которым по факту является операция, нейр..
Витамины и минералы при выпадении волос
02.04.2024
Коментарі: 0
Густые, мягкие и блестящие волосы – это не только настоящее украшение каждого человека, но и индикатор состояния его здоровья. Для того чтобы волосы оставались красивыми и здоровыми, требуется регуляр..
Цинк – важный минерал для организма
02.04.2024
Коментарі: 0
Цинк – минерал, критически необходимый организму для правильного функционирования. В организме взрослого человека содержится около 2 г цинка. Наибольшая концентрация наблюдается в мышечных и костных т..
Железо – важный минерал в организме человека
02.04.2024
Коментарі: 0
Железо - один из ключевых микроминералов, необходимых для правильной работы организма и обмена веществ. Минерал участвует в работе многих ферментов и входит в состав гемоглобина - белка, который перен..
Кальций – для чего, кому и как выбрать?
03.11.2022
Коментарі: 0
Кальций - минерал, критично
важный для функционирования человека. Он является наиболее распространенным
среди любых других минералов в организме и необходим для выполнения многих
важных функций. Ор..
Рыбий жир и Омега-3
03.11.2022
Коментарі: 0
Прежде всего, необходимо отметить, что рыбий жир и Омега-3 — это не одно и то же. Омега-3 жирные кислоты — это одна из составляющих рыбьего жира. Еще одно их отличие – степень очистки, которая выше у ..
Способы снижения уровня кортизола и борьба со стрессом
09.08.2022
Коментарі: 5
Кортизол (часто называемый «гормоном стресса») - это заложенная на генетическом уровне реакция организма на стрессовую ситуацию.Когда ваше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг п..
Витамины и добавки для борьбы со стрессом
29.06.2015
Коментарі: 0
Стресс — неизбежная часть жизни. Его можно определить как любой тип изменений, который вызывает физическое, эмоциональное или психологическое напряжение: начиная от незначительных неприятностей вроде ..
Витамин Е - польза для организма. Для чего нужен ?
29.06.2015
Коментарі: 0
Витамин Е - один из четырех важнейших жирорастворимых витаминов. Он был открыт в 1922 году группой ученых, которые изучали причины бесплодия у животных. А в 1938 году ученые научились синтезировать ви..
Что такое коллаген и зачем он нужен организму?
08.04.2014
Коментарі: 0
Коллаген - это белок, который отвечает за здоровье и молодость всего организма. Существует распространенное мнение, что коллаген необходим для того, чтобы кожа была молодой и упругой. На самом деле, о..
Лецитин – польза для организма человека
31.03.2014
Коментарі: 0
Лецитин – это жир фосфолипидного типа, называемый также фосфатидилхолином. Название образовано от греческого слова “лекитос”, означающего желток — впервые лецитин был обнаружен в составе яичного желтк..